안녕하세요, 영덕지역자활센터입니다.

날씨도 점점 더워지고 쉽게 지칠 수 있는 계절이지만

기분 좋게 불어오는 한줄기 시원한 바람에도 입가에 미소를 띄울 수 있는

그런 긍정적인 마음가짐이 좀 더 필요한 때이지 않나, 하는 생각이 듭니다.

지난 13일 목요일에는 우리 노인맞춤돌봄서비스 종사자들의  건강한 육체와 심리적 안정감으로

활기찬 생활을 도모하기 위한 심리지원교육 ‘심신 힐링타임’을 가져보았습니다.

오광준 강사님과 함께 통증과 건강 염려에 관한 심리적 요인들에 대해 알아보고

혈압을 낮추는 생활방법과 혈관 나이 되돌리기 1분 체조 등 쉽고 간단하게 활용할 수 있는

체조에 대해서도 배워볼 수 있었답니다.

노인맞춤돌봄서비스 대상자 가정에 방문하여 서비스를 제공하기 위해서는 제일 먼저

우리 생활지원사들의 정신적, 신체적 건강이 무엇보다 중요할텐데요,

건강한 마음과 신체를 기반으로 한  예방 건강 교육이 노인맞춤돌봄서비스를 수행하는 데 있어

큰 도움이 되었으면 하는 바람입니다.  🙂